[과학] 주간 인기 뉴스 TOP 10 (24년 05월 20일, 06시 21분)
주간 과학 인기 뉴스 TOP 10 입니다. (24년 05월 20일, 06시 20분)정보 제공용으로 참고 하시길 바랍니다.“‘화’는 터트려야 된다?” 오히려 분노 증폭돼오늘 몇 번이나 ‘화(火)’를 냈을까. 정신건강 전문가들은 화, 분노가 일상적으로 느끼는 자연스러운 감정이라고 말한다. 하지만 이 감정을 주체하지 못하거나, 해소하지 못하고 쌓아두면 개인의 건강은 물론 사회에 부정적 영향을 미친다. 그래서 이른바 ‘화를 올바르게 내는 방법’은 스트레스로 인한 화(火)가 많은 현대 사회에서 중요한 화두다. 최근 연구에 따르면 전반적으로 분노를 낮추는 데는 심호흡, 명상, 마음 챙김, 타임아웃 등이 분노를 터트리는 것보다 효과적이라는 결과가 발표되었다.공룡 vs 원숭이, 누가 더 똑똑할까티라노사우스의 지능 논쟁..
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2024. 5. 20. 06:21